formación

APRENDER EN GRUPO, CRECER COMO PERSONA

La psicología no solo se ocupa de lo que no va bien. Cada día más, se centra en POTENCIAR LAS CUALIDADES DE CADA INDIVIDUO PARA LLEVARLE A LOGRAR SU MEJOR VERSIÓN. Los distintos cursos y talleres de EQUIPO ACTÚA están diseñados a tal fin. Se realizan en horarios muy convenientes y en pequeños grupos, donde aprender y disfrutar se convierte en la misma cosa.

TU MEJOR VERSIÓN

felicidad y sentido

Quizá el sentido de la vida pueda hallarse dentro de nosotros mismos, buscando potenciar nuestros dones, cultivar nuestras virtudes, retándonos a mejorar y sentir que llegamos fluir, a encontrarnos a gusto en nuestros zapatos.

La psicología positiva se fija como meta potenciar el bienestar del individuo y considera que parte de ese bienestar se logra mejorando nuestra propia confianza, manteniendo nuestra atención centrada en el mundo - no tanto en mis propias necesidades- y en metas que tengan signficado para mí mismo. Esos logros sólo se obtienen desde una base de autocontrol y gestión emocional. Sentaremos esas bases y te acompañaremos en la consecución de TU MEJOR VERSIÓN.

. (10 Participantes, 6 sesiones de dos horas)

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en octubre.

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MINDFULNESS

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Nuevos grupos todos los meses

MINDFULNESS

Es posible que uno de los males de nuestro tiempo sea el "exceso de pensamiento". Preocuparse por el pasado o el futuro de manera constante, dar vueltas y más vueltas a la cabeza, sin que el pensamiento sea eficaz, es realmente una tortura para muchas personas y un claro precursor de ansiedad y depresión.

La TÉCNICA DEL MINDIFULNESS nos permite CENTRAR LA MENTE EN EL AQUÍ Y AHORA y aprender a HACERNOS DUEÑOS de nuestro curso mental.y por ende, de nuestro estado de ánimo. Basada en las técnicas de meditación orientales se ha estructurado y testado científicamente y ha mostrado su eficacia en la prevención de la depresión. Los beneficios se experimentan desde el primer día.

GRUPOS SEMANALES

ESCUELA DE PADRES

Guiar a nuestros hijos en la tarea de convertirse en su mejor versión es quizá el "trabajo" más difícil de nuestras vidas y asesorarnos para ello es cada día más necesario en un mundo tan complejo . Si aún hay alguien que se atreve a afirmar que "no hace falta estudiar" para ser padres habría que sacarle de su error porque los estudios al respecto lo dejan definitivamente claro.

En este apasionante curso EMPEZAREMOS POR CRECER EN PRIMERA PERSONA para convertirnos en un MODELO POSITIVO para nuestros hijos. nos trazaremos METAS y APRENDEREMOS TÉCNICAS y HERRAMIENTAS para sentirnos y ser más eficaces como padres.

¿COMO FUÉ EL ÚLTIMO TALLER?

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